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总感觉自己不够好,就先从以下7种硬核技能学起

  • 日期:2021-04-16 19:15:48
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:335

总感觉自己不够好,就先从以下7种硬核技能学起(图1)

总感觉自己不够好、不够优秀、不够机灵、不够…

遇到合适的机会也不敢强势出击、不敢大胆地表现自己。

久而久之,越错过越焦虑、越焦虑越迷茫,不知道自己从何处做起、往哪里突破…

老话咋说来着,实干是最质朴、最有效的方,自信都是成功经验积累出来的。

最高人生目标不好定,就先从以下7种硬核技能学起,起码能更自信一点 :

1、逃离渣男渣女

如何不喜欢一个人

童鞋怎么说:

@读者 粑羊咩咩

什么时候最容易感觉自己不够好?陷入感情困局的时候。

有时是暗恋的酸涩,有时是失恋的痛楚,有时是恋爱中的失落和犹疑。

总之就是仰视对方,厌弃自己,程度过深就容易被对方渣到痛不欲生。

对于此类友友,小蜗会力劝TA修习这本逃离恶情人的圣经: 如何不喜欢一个人。

“如果那个人对你哪怕有过一星半点的在意,你就根本不需要像现在这样仔细梳理自己犯过的错,不需要思考到底是什么原因导致你如今被他人取代。”

伤愈前行的你,眼中的世界终究不再会是你原本以为的样子。

你唯一永久地失去了,再也不能找回来的只有一件东西: 你的纯真。

但这并不代表你会变得过度警觉或了无生趣,这只意味着你会用更加切合实际的眼光去看待这个世界和身边的人们。

烂感情的结束和恶情人的离开值得庆贺,痛过之后,你会迎来全新的自我。

2、反PUA

有毒的话语

童鞋怎么说:

@读者 大魔王脆皮儿

很多时候不是你不够好、不够优秀,而是总有人有意无意地说一些有毒的话,动摇你的自信心。

特别是在亲密关系中,关怀连着干涉、奉献绑着控制,这里面的毒言毒语是最难分辨的。

因此,被爱包围又涉世未深的年轻人,学习一些鉴毒技能,实在是必要而迫切的。

PUA者非常擅长用看似符合某种逻辑的话语隐藏了自己真正的目的。

比如,“你是…”

使用污名化手段的PUA者说话时总喜欢用这两个字开头。

“你是、醋坛子、蠢货、可怜虫、疯子、扫帚星。 ”

这些限定词都可以被用来撼动对方的心理防线,诋毁、贬低、羞辱对方。

再比如,性别歧视者爱用“你们女人”或者“你们男人”开头,这能够有效地孤立对方,将对方围困于由生物结构决定的命运之中。

话语是有陷阱的,PUA是有套路的,熟读这本通关秘籍,你就能将它们一一破解。

3、搞定强势的人

狮子吃素的那一天

童鞋怎么说:

看到书名就被吸引,天知道我这种讨好型人格最搞不定的就是讨厌而强势的同事!

@读者 嘟嘟

什么人最容易让你对自我产生怀疑?

除了那些控制欲极强的PUA者,就是那些强势而无理的人。

他们可能是言辞恶毒的丈夫、刚愎自用的领导、强硬的父母、素不相识 却粗鲁无礼的司机…

他们都是霸道固执的“狮子”不懂尊重别人的感受、妄下结论、横加批评、不愿倾听、总是以为自己很重要…

在这类人面前,无论你和他是什么关系,你都会感觉自己像个奴才。

那么,怎么反击、制服他们,使之从凶猛的“狮子”变成懂得平等交流的“吃素的狮子”

这本书给出了一些实用小技巧,比如,懂得设置底线。

事先说好什么对你来说是能够接受的,什么不能,对约束强势者很有效。

再比如,学会说“不” 坚定果决地说“不”但不要带上攻击性。

不断重复你的决定,态度可以温和,但要一直说到对方接受为止。

PS: 这本书用了一种全新的写法,以分章长故事讲心理学知识,心急的童鞋可以只看序言和尾声的总结。

4、会拿大主意

明智行动的艺术

童鞋怎么说:

@读者 李青菜

面对多变的环境和海量的信息,未成熟的少年人做决策常有力不从心之感。

特别是在一些关键抉择时刻,比如文理分科、报志愿、选专业、选工作…

如何在焦虑中拿定大主意?

如何在决策时避免形形的思维陷阱?

这本书是强辅助。

比如“劳力辩证现象”

即使你在一件事上花费了很多时间,下了很多功夫,也要保持一定距离去看待其结果,它仅仅是一个结果。

在辛苦拿到你认为必须获得的博士学位之后,你觉得值得去推荐给别人吗?

还有你已经苦苦追求多年的女人,她真的比缠着你不放的女人更好吗?

越是认真执着的人越容易掉入这种认知陷阱,唯有提前了解,才能强迫自己清醒决策、明智行动 。

5、高效率学习

所谓学习好,就是方法好

童鞋怎么说:

最有收获的是关于九种类型学习者的分析,可以让我再次审视以往学习中的问题。

@读者 caterpillar _

明明很努力却进步微小、明明很用功却被别人轻易超过,这也是极易挫伤自信心的噩梦。

为什么会这样?

真的是我们脑子转得不快、天生就比别人笨吗?

不是,方法有问题。

爱学习不等于会学习,掌握这本书里介绍的巧妙方法,你也可以事半功倍、一日千里。

比如有童鞋有“小考猛、大考蔫”的烦恼:

平时上课认真听讲,下课认真做题,也能提升定期考试的成绩,但一遇到综合型大考,如期末考、入学考、中高考,分数就不太理想。

这是为什么?

真是朋友调侃的心理压力问题吗?

这本书告诉我们,错在方法。

定期考试有固定范围,只要把范围内的内容记下来,分不会低。

但综合性考试打通了章节界限,考验学生对知识的理解力。

如果你平时不注重融会贯通、以面代点,在大考中就很容易吃亏。

不同类型的考试有不同的目的,明白出题人要考我们什么,自然就知道怎么答题啦!

6、高效能工作

硬派工作

童鞋怎么说:

现在经济形势不好,大家都更趋于保守了,才更需要有魄力的人逆袭而上,开创新的风气。这本书挺热血的,应景儿,赞一个。

@读者 艾玛

干不好工作、拿不到高工资,跟别人站在一起,就总感觉矮一头。

这种感觉实在不爽,得想办法克服,学学硬派工作法,刚起来!

所谓硬派工作,并不是不讲策略的盲目努力,而是直面困难、不断想办法突破。

比如,遇到困境不要气馁,那正是深刻反省和做出明智决断的最佳时机。

再比如,如果想累积职场人脉,就以自己出色的工作能力服务,对方。

不必忙着参加各种名目的派对,妄图聊上两三句话就攀成“熟人”

不熟时就多谈业务,也没必要带人家去娱乐场合找乐子,如唱卡拉OK等。

总之,业绩是干起来的,脸面是挣出来的。

你肯努力、爱思考,地位会和业绩一起水涨船高!

7、高情商发言

会说话:把话说到心里去

童鞋怎么说:

之前就在油管看过这个ted演讲,没想到出了中文书~

@读者 大脸猫大脸猫爱

光会干不会说,职业发展也受限。

再说会说话也不只为工作,生活、交友、恋爱,都得有高情商。

如何把话说得让别人爱听、受用、心里感觉舒服又温暖,这是一门大学问。

因此,在沟通表达领域,她是一位身经百战的专家,总结出10条抓住人心的实用策略。

比如这条重要却常被忽略的有效沟通前提,要么全神贯注,要么不要开始。

交谈需要微妙的声音和表情变化参与其中,如果你一边说话一边看手机,就会错过此类信息。

而且,如果你在谈话时不集中精力,根本就没办法记住刚刚的谈话内容。

更重要的是,一心二用并非良好的倾听姿态,对方也不会跟你聊太多深入而又价值的话题。

当然,如果你没有意愿进行一次认真投入的交谈,那压根儿就没必要开始。

本文相关词条概念解析:

童鞋

儿童穿的鞋子(儿童的年龄范围定义很广,一般在0-16岁之间)。童鞋是专门为这个年龄段的人而设计的,并依据这个年龄段的孩子脚的生长发育特点而设计适合他们穿着的鞋子,讲究轻巧。透气、舒适、适合脚型健康生长等特点;童鞋又做网络用语,谐音:同学。网络上比较流行。

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